Partyflock
 
Forumonderwerp · 867081
 
Nou, laat maar horen. Wat doe jij allemaal om gezond te blijven...

rook je niet, eet je gezond, sport je veel etc..:cheer:
 
Uitspraak van verwijderd op woensdag 19 april 2006 om 18:08:
Wat doe jij allemaal om gezond te blijven...

gezond leven
Uitspraak van verwijderd op woensdag 19 april 2006 om 18:08:
Wat doe jij allemaal om gezond te blijven...

heel hard hopen dat ik gezond blijf
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 21 april 2006 om 22:01:
kheb een keer 5 dagen per week gesport maar dat was met toch net iets teveel, deze week maar 2 keer maar probeer 3 tot 4 keer te sporten

ikke train 6x per week.. in totaal 14uur
Sporten & veel lachen
 
idd, veel lachen jah :D

1 a 2 x in de week sporten,
gezond eten,
genoeg water drinken...
laatste aanpassing
 
flink sporten , gezond eten en lachen :yes:
 
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 21 april 2006 om 22:20:
Ga je naar die grote sportschool in Haaksbergen?

jazekers, USA:D
Niet roken:) en in t weekend veel gek doen en :bier: drinke!!:D
 
ik rook, eet wat ik lekker vind en veel en sport vrij weinig :S


Aijaiaj!! Ach ja... komt wel goed :P
 
Iedere dag zo`n 3 liter bier naar binnen werken, en ik voel me er prima bij ;p
 
met dit weer denk ik er wat minder aan, sporten gaat haast niet met die hitte en een ijsje gaat er echt wel in :yes:
Pffffffff
Niet veel eigenlijk

sport wel 3 keer in de week...
maar drink veel, en hou ook van eten!

ben ik dan gezond bezig?



b)
Uitspraak van verwijderd op donderdag 4 mei 2006 om 11:45:
met dit weer denk ik er wat minder aan, sporten gaat haast niet met die hitte en een ijsje gaat er echt wel in

met dit weer vin k t juist heerlijk om te sporte... en word je nog bruin ook...
Ben gisteren naar de sportschool geweest...
En vond het veels te lekker! (y)

Daar is tenminste airco
:yes:

Net als of kantoor nu...... b)
 
veel sporten en heel gezond eten
 
eet deze week wel heel veel fruit eigenlijk
 
Uitspraak van verwijderd op woensdag 19 april 2006 om 18:08:
Nou, laat maar horen. Wat doe jij allemaal om gezond te blijven...

- Ik rook niet
- Ik drink nauwelijks (alcohol)
- Ik sport
- Let op m'n voeding
- Drink genoeg water
 
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 5 mei 2006 om 10:53:
Ik rook niet
- Ik drink nauwelijks (alcohol)
- Ik sport
- Let op m'n voeding
- Drink genoeg water

(Y)
 
Ik drink veel water,
Sport niet maar Mountainbike wel veel :)
En let op mn voeding :)
 
ik drink veel cola light, naar school neem ik altijd water mee :yes:
 
van dit weer raak je niet echt gemotiveerd om naar de sportschool te gaan :P
Uitspraak van verwijderd op zondag 7 mei 2006 om 22:11:
ik drink veel cola light

erg gezond ja.. light producten met aspartaam.. (y) :

Aspartaam wordt samengesteld uit een drietal chemische stoffen: asparaginezuur, phenylalanine en methanol (of methylaclcohol). Zodra methanol in het lichaam is opgenomen wordt het omgezet in mierenzuur en formaline. Mierenzuur wordt gebruikt in toiletreinigers en artikelen die een groot antiseptisch vermogen moeten hebben. Niet echt iets om door je voedsel heen te roeren dus. Formaline is een dodelijk zenuwgif en bovendien kankerverwekkend. Het probleem van formaline uit aspartaam is, dat het lichaam het nauwelijks kan verwerken en het daarom opslaat in organen en vetweefsel. Phenylalanine is een aminozuur dat normaal voorkomt in de hersenen. Het is echter ook een een stof die, zodra hij op zichzelf staand wordt toegepast, werkt als een zenuwgif. Een buitensporige hoeveelheid phenylalanine in de hersenen vermindert de hoeveelheid serotonine waardoor emotionele of geestelijke stoornissen alsook agressief gedrag kunnen ontstaan. Het spreekt voor zich dat ook bij zuigelingen en embryo's een hoog gehalte aan phenylalanine in de hersenen vervelende gevolgen kan hebben.

Aspartaam kan zeer ernstige klachten veroorzaken. Het begint vaak met vage klachten die niet echt te plaatsen zijn. Naarmate het aspartaam gebruik echter langer duurt, nemen ook de klachten toe. Ook bestaande ziekten als Parkinson en MS kunnen door het gebruik van aspartaam aanzienlijk verergeren. Wanneer men stopt met aspartaam nemen ook de klachten af.

Even de meest in het oog springende klachten die bij het FDA gemeld zijn op een rijtje:

leerproblemen
gevoelloosheid in armen en benen
lusteloosheid
schaduwen zien
schade aan de oogzenuw (blindheid)
duizeligheid, beven
migraine, hoofdpijn
onduidelijk spreken
persoonlijkheidsveranderingen
paniek aanvallen, fobieën, angsten
allergische reakties
opgezwollen gevoel, oedemen
zich onwerkelijk voelen
aankomen in gewicht
jeuk, netelroos
misselijkheid, braken

Ach, 't zal echt wel minder erg zijn dan ze doen voorkomen maar ik pak echt zelden light producten.. Niet zo'n vertrouwen in, zijn zoveel tegenstrijdige verhalen over.
laatste aanpassing
Ik neem niets van light spul, zoals meeste die eerder hebben gereageerd!

Gewoon normaal eten en drinken. Ik het weekend een lekker drankje tijdens het uitgaan.. en veel sporten. Dat is het eigenlijk wel een beetje!


Alleen light is idd niet goed, zoals hierboven staat! Verder moet je opletten dat je er niet overgevoelig voor bent, krijg je ook problemen mee!!
laatste aanpassing
Niet veel bijzonders! K zit wel 2 uur per dag op de fiets, en das ook best goe! ;-)
- ik rook :yes:
- ik drink haast nooit alchol
- ik sport niet meer ..
- ik let er wel op wat ik eet
Uitspraak van verwijderd op zondag 23 april 2006 om 22:03:
flink sporten , gezond eten en lachen

juist en gewoon doen net als altijd:P
 
Ik moet meer op me gezondheid letten :P

Ik rook...
Ik drink heel soms...
Ik sport 1 a 2xs per week...Dan moet veel meer!
Ik eet niet erg regelmatig..Moet ook veranderen!
Moet ook regelmatig slapen...
Ontbijten, fruit eten, water drinken, sporten.

Drinken en roken doe ik wel. Roken met mate.
En zorgen dat ik genoeg slaap krijg. Zit aardig op de goede weg dacht ik
 
Ik rook en ik drink.
Maar ik eet vrij gezond en sport veel:)
Slaap regelmatig en eet regelmatig dus opzich wel goed:)
sporten, gezond eten, veel water drinken, bijna nooit alcohol drinken.

rook af en toe nog in het weekend, maar probeer hier mee te stoppen.(ben zowiezo al erg geminderd :d )
Ik rook en drink niet en geen drugs.
Ik dans en fitness en op zijn tijd lekker ontspannen.
 
ik rook niet..
ik drink nouwlijks alcohol..
ik doe niet aan drugs..
ik eet veel fruit.. en groentes..
ik eet nouwlijks varkens vlees..
ik sport veel
en ik drink vaak water
 
ik rook ook niet gelukkig, ben zowat gestopt met alcohol drinken, laatste tijd kan ik niet vaker sporten dan 2 of 3 keer per week..en op de voeding letten natuurlijk is belangrijk :D
 
Uitspraak van verwijderd op woensdag 19 april 2006 om 18:08:
Wat doe jij allemaal om gezond te blijven...

rook je niet, eet je gezond, sport je veel etc..

Ik rook niet:9
Sporten doe ik wel heel veel..
Gezond eten doe ik niet echt (eet alleen 's avonds en als ik honger krijg in de middag wat)
Drinken doe ik wel heel veel..
 
-Rook niet

-Drink veel water

-Eet veel fruit

-Sport veel

-Lach/Dans veel

-Seksen
geen sigaretten, geen drugs, water drinken en fruit eten, en veel plezier maken 8)
 
Ik rook niet en ik drink veel water en eet veel fruit
 
Ademhalen vind ik moeite genoeg :z

Daarnaast neem ik natuurlijk m'n dagelijkse portie Hollandse groeten :respect:
 
Niet roken, regelmatig sporten, iedere dag wat vitamientjes en veel stappen en leuke dingen doen met vrienden --> zijn over t algemeen niet de meest gezonde avondjes maar wel heeeeel ontspannen en das dan wel weer gezond ;)
Uitspraak van Marly87 op dinsdag 30 mei 2006 om 13:18:
geen sigaretten, geen drugs, water drinken en fruit eten, en veel plezier maken

nou dat is nu precies mijn lijstje :)
 
gezond eten en veel sporten
gezond eten groente fruit & Sporten! @ the moment kank ff nie sporte maar na dat de kleine er is ga ik weer vollop tegenaan om me ouwe figuur weer terug te krijgen :)
 
ga zo door he :D
 
ik ben in ieder geval overgegaan op cola light :yes:
 
rook niet en drink zelden

sport 5 keer per week

eet iedere dag 3 sinaasappels,1 citroen,1 appel, 1 kiwi en regelmatig groenten...

damn... ik leef eigenlijk best gezond :d

behalve wat uitspattingen qua junkfood dan :d
laatste aanpassing
 
junkfood eet ik nauwelijks, alleen keer wat chocolade, ijs of snoepjes...:P...uitzonderingen bestaan natuurlijk, maar ben dol of fruit, kwark/yoghurt en groenten :D