Fitness : hoe belangrijk is het voor jou?

moet zeker 4x in de week al is het maar 1 uurtje ff trainen......

Ik ben net begonnen met bodypump.
Dus misschien wordt het nog een verslaving??

4 x maar, ik ga meestal 5 x 1,5 uur..

Maar ben niet verslaafd hoor!

ssst ben voetbal aan het kijken ....

Meestal 5 x 1.5 uur en niet verslaafd hahahahhaa

verslaafde ontkennen altijd he

ik noem het geen verslaving maar een levenswijze.

ik train elke dag na me werk anderhalf u ongv...

zou eigenlijk niet anders meer willen...voel me juist klote als ik niet getraind heb

ooh sorry waterballon ik laat je met rust

Dan ben je wel verslaafd...

Scheelt mij nix als ik niet ga

ja de een is fanatiek en de ander wat minder toch

tja moet ook ma weer eens gaan ben dr meej gestopt met fitnis en boxen omdat ik toen een ongeluk had gehad ma dit is egt kut

net of als ik te veel engerie heb

Het is geen verslaving.....maar een levenstijl.

Momenteel draait vrijwel alles om het trainen.

idd

Oke`levenswijze dan dat is wat beter uitgedrukt

laaste tijd iets minder maar normaal gesproken 4x per week 1,5 uur ...

Ik train 4x per week, maar soms vaker en zelden minder.

ik 4 x in de week, is goed voor je!

ik ben net begonnen ga ook 4x per week probeer t althans

wel lekker

ben net begonnen
en ga 1 keer in de week een uur

Er zijn niet zo veel fitness liefhebbers denk?

het is in iedergeval en begin toch

het is idd een begin en probeer het echt vol te houden

merk het wel na het fitnissen ben je blij dat je het weer gedaan heb enzo dus

5 tot 6 keer in de week
Word gek als ik niet kan trainen!

3 x in de week
maar meestal 3 kwartier tot een uur maar.omdat ik gewoon niet meer tijd heb!

11x per week, en dan meestal 2,5 uur per keer

gezondste verslaving die ik heb en hoognodig ook nog... als ik niet train stopt mn hele lichaam (lees gewrichten) ermee...
gelukkig vind ik t niet erg te moeten trainen

11x dat geloof ik niet koffiedik

ik in eerste instantie ook niet, tot ik me herinnerde dat 1 van mn exvriendjes 2x per dag, 6 dagen per week ging trainen... tis haalbaar, maar dan kan je niet werken...

ik probeer 5x in de week te gaan maar het lukt niet altijd.
als ik een week niet geweest ben,wordt ik chagerijnig!
ik moet fitnessen.

ja inderdaad als ik en week niet ga dan denk ik gelijk dat het al weer en stuk minder is geworden, maar wat ook zo is een weekje rust is ook goed voor je spieren om te herstellen

daar heb je zeker gelijk in!
voldoende rust voor de spieren bevorderd de spiermassa.

3 a 4x per week ongeveer een uur

is gewoon relax om een beetje beweging te krijgen je voelt je weer helemaal goed als je getraind hebt en je word der wat breder van he!

Probeer elke dag ffies een uurtje te trainen, maar zekers 3x per week.

ik heb 2 ribben gekneust... 1.5 week niet getraint
morgen ga ik het toch proberen om weer een paar oefeningen te doen
want ik word helemaal gek zonder... slecht slapen, veel energie die ik niet kwijt kan.

Blesures zijn echt klote. Had paar weken geleden een blesure aan mijn onderarm... twee weken niet kunnen trainen (op benen na dan), alleen maar rust houden. Werd er echt gek van om niets te kunnen doen.

Ik begin ook aardig 'verslaafd' te worden... maar 'k voel me echt goed als ik de sportschool weer uitloop

Best belangrijk, vooral omdat ik het resultaat zie/merk

Train nu 3 keer per week, een uur a anderhalf uur.
Vetpercentage vandaag weer gecheckt, 18.9! Was erg blij

Dat had ik ook toen ik op fitness zat,ook 4x in de week. 2 soms 3 uur lang.1 uur cardio de rest krachttraining.Was er soms de hele avond bezig.Dat resulaat is verlavend,je voelt je fitter,en je kunt steeds zwaarder tillen..En je kunt steeds langer en zwaarder fietsen.Fijn gevoel..

Moet binnenkort toch maar weer eens beginnen

ik ga de maanden juli/aug 3-4 keer per week fitnessen.
Zal erg moeilijk worden om het vol te houden, maar zal wel resultaat gaan zien...

Ben net weer begonnen na een blessure, die 3 maanden in beslag nam

Ik was 5 kilo afgevallen , maar het zit er nu al weer op binnen een maand

Ik ga meestal 4 tot 5 keer per week 1,5 tot 2 uur

hoe belangrijk is het voor jou?

--

niet

Iedere dag zowieso een halfuurtje.

Paar jaar geleden ging ik maar 3x in de week dus je ziet er nog maar vrij weinig van...

Gewoon mezelf vastpinnen dat ik het iedere dag een half uurtje doe dan komt het nog wel eens ooit goed

Das wel beter als je en blessure heb gehad en je valt wat af dan zit het er ook weer heel snel aan hoor, dat komt omdat je spieren en soort va geheugen hebben laat maar zeggen...

het geene wat je berijkt heb komt dan weer heel snel terug... als je daar natuurlijk weer goed voor traind

Das beter

alleen als ik tijd heb in me tussenuren...

maar de rest van de dag sport ik ook en dat wil er ook wel bij helpen

ik moet echt wel trainen het liefst 3x in de week dan voel ik me gewoon beter meestal is het dan anderhalf tot 2 uur

alleen het is zo klote om in de zomer te trainen, je gaat helemaal kapot

Bij ons ook op de sportschool ook........geen airco